要尝试做出改变，调整好作息，少刷点短视频，多读书，多学习，多运动。学习氛围对我来说很重要，多跑去自习室，图书馆呆着，让自己行动起来，不要在意结果，用软件记录下来自己时间如何分配使用的，即使只能完成一两个任务也罢，让自己充实起来，不要虚度光阴。

怎么才能找到那股劲呢？一直拖延，没办法让自己行动起来，沉下心来好好学习。感觉拖延症很大程度是因为畏难情绪以及还没开始想把事物做得特别好。好像每天也只能专心做好一两件事，而且总是会有其他事情影响到学习的进度。

无力感，无力感来自哪里呢？

我真该调整一下我的作息了，能坚持下去吗？